¿Cuándo?
Empezamos el 21 de Octubre de 2026, sesiones quincenales de 1,5 horas de duración.
¿ En qué consisten las sesiones?
A través de prácticas accesibles para todos los cuerpos y condiciones, se invita a cada persona a habitar el momento presente, cultivando una atención plena que integra cuerpo, mente y emoción (hacer-pensar-sentir).
Cada sesión combina movimiento consciente, exploración somática y momentos de pausa meditativa. No se trata de "hacer bien" los movimientos, sino de percibir las respiración, reconocer tensiones y automatismos y permitir que el cuerpo exprese de forma más auténtica y libre.
La música, la voz y expresión acompañan este proceso como un hilo conductor que facilita la conexión interna y abre espacios de sensibilidad y creatividad.
La meditación se incorpora de manera orgánica, ya sea en quietud o en movimiento, ayudando a aquietar la mente y a desarrollar una presencia más amplia y receptiva.
¿Tengo que reservar plaza?
Sí, es necesario hacer reserva con antelación para asegurar la plaza.
Para cualquier duda o para reservarla, puedes enviarle un mensaje a Sofía directamente al +34 605 53 22 64 o contactar con nuestro centro.
¿Es necesario ir a todas las sesiones quincenales?
A lo largo de las semanas, se va cultivando una mayor conciencia corporal, mejorando la movilidad, la coordinación y el bienestar general, por lo que es recomendable adquirir un compromiso de asistencia para que la propuesta dé sus frutos
Te rogamos también puntualidad para no interrumpir la dinámica de la sesión.
En caso de que necesites llegar más tarde o marcharte antes, te pedimos que nos lo comuniques con antelación para poder tenerlo en cuenta y organizar la actividad de la mejor manera posible.