ACTIVIDADES

ESSENTRICS

Un entrenamiento nuevo para todo el cuerpo que te deja con energía positiva y saludable. Essentrics es un entrenamiento dinámico de estiramiento y fortalecimiento muscular completo,

Trabaja las cadenas musculares, liberando tensiones y mejorando la figura.

BENEFICIOS

MÚSCULOS TONIFICADOS, DELGADOS Y FUERTES

MEJORA POSTURAL

ACTIVA Y REAFIRMA LA MUSCULATURA

AUMENTA LA FLEXIBILIDAD

FORTALECE LA COLUMNA VERTEBRAL

PREVENCIÓN DE LESIONES

DESBLOQUEA MÚSCULOS Y ARTICULACIONES

essentrics

IMPARTE: SUZANNE KREULEN

Terapeuta de movimiento holístico y fitness coach

PRECIO MENSUAL: 40 € / 1 h semanal

Grupos reducidos 4-5 personas

Reserva: 657665197

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Low Pressure Fitness (LPF), abdominales hipopresivos, es un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural

BENEFICIOS

MEJORA LA FUERZA, EL TONO Y LA FUNCIÓN DE LOS MÚSCULOS DEL SUELO PÉLVICO Y ABDOMINAL

REDUCCIÓN SIGNIFICATIVA DE LA CINTURA

LEVANTAMIENTO DE ORGANOS PÉLVICOS

MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL

RECUPERACIÓN Y TONIFICACIÓN EN EL POST-PARTO

REDUCE LA INCONTINENCIA URINARIA

MEJORA LA CIRCULACIÓN Y REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

REDUCE DOLOR DE ESPALDA Y MEJORA POSTURA

IMPARTE: SUZANNE KREULEN

Precio mensual: 40 € /1 hora a la semana

Grupos reducidos 5-6 personas

Reserva: 657665197

REEDUCACIÓN POSTURAL

Trata la causa de las molestias físicas

Un enfoque holístico para tratar o prevenir lesiones y molestias crónicas del cuerpo.

Al educar los hábitos de postura y movimiento, influye en la forma en que nos movemos en la vida

Nos enseña a ser consciente y prevenir los malos hábitos de movimiento, respiración y posturas dañinas de larga duración

¿PARA QUIEN?

DOLOR CRÓNICO

TRASTORNOS POSTURALES Y DE MOVIMIENTO, DOLORES DE CUELLO, HOMBROS, ESPALDA Y CADERAS

MALA POSTURA

QUEJAS RELACIONADAS CON OSTEOARTRITIS, OSTEOPOROSIS Y ESCOLIOSIS

QUEJAS FÍSICAS COMO RESULTADO DE HERNIAS, CIÁTICA Y DOLOR DE NERVIOS IRRADIADOS

QUEJAS PÉLVICAS O INESTABILIDAD DEBIDA A EMBARAZO

REHABILITACIÓN DESPUES DE CIRUJIAS (DE CADERA, RODILLA, ESPALDA…

IMPARTE: SUZANNE KREULEN

Precio:

Primera sesión y exploración física: 45 € (45 minutos)

Seguimiento 30 € (30 minutos)

Reserva de cita: 657665197