Qué es el masaje descontracturante y quién lo necesita
El masaje descontracturante, también conocido como masaje de tejido profundo, es una técnica especialmente indicada para aliviar tensiones musculares acumuladas y tratar zonas de sobrecarga. Es un complemento ideal en situaciones cotidianas como el estrés, la fatiga o las malas posturas, así como en casos de molestias músculo-tendinosas o ligamentarias.
Actúa sobre las capas musculares profundas, liberando los nódulos de tensión o 'puntos gatillo' que generan dolor localizado, rigidez y limitación de movimiento. Es el tratamiento indicado para personas con contracturas crónicas, dolor de cervicales, lumbalgia, tensión en trapecios o que pasan muchas horas delante del ordenador.
En este tipo de masaje se trabaja de forma más intensa y profunda que en un masaje relajante, actuando sobre el tejido muscular, tendinoso, ligamentoso e incluso a nivel articular. En algunos casos, se combina con técnicas de corrección manual que buscan mejorar la movilidad y la funcionalidad del cuerpo.
¿Cómo actúa?
El masaje descontracturante ayuda a liberar puntos de tensión específicos, conocidos como contracturas, que pueden limitar el movimiento y generar dolor. Al trabajar estas zonas de forma precisa:
- Se mejora la irrigación sanguínea en el tejido afectado
- Se reduce la rigidez muscular
- Se favorece la eliminación de tensiones profundas
- Se recupera la movilidad de forma progresiva
Beneficios del masaje descontracturante
Entre sus principales beneficios destacan:
- Alivio del dolor muscular y de las contracturas.
- Mejora de la movilidad articular y la flexibilidad.
- Reducción de la sobrecarga muscular por estrés o actividad física.
- Prevención y apoyo en lesiones músculo-tendinosas y ligamentarias.
- Mejora de trastornos asociados como cefaleas tensionales o mareos.
- Apoyo indirecto en la mejora del descanso y la calidad del sueño.
- En algunos casos, contribuye a mejorar molestias digestivas relacionadas con la tensión corporal.
Diferencias Entre Masaje Relajante Y Masaje Descontracturante
Es un masaje más intenso que el relajante, ya que trabaja en capas más profundas del tejido muscular. Sin embargo, en todo momento se adapta a la persona que lo recibe, respetando su umbral de dolor y sus sensaciones.
El objetivo no es generar molestia, sino facilitar la liberación progresiva de la tensión, siempre desde un enfoque respetuoso y consciente del cuerpo.
¿No sabes si elegir un masaje relajante o uno descontracturante? No te preocupes, lo decidimos juntas/os en función de lo que tu cuerpo necesite en cada momento. En Espai Deva combinamos ambas técnicas, adaptando cada sesión a tus necesidades reales, para ofrecerte el tratamiento más adecuado en cada caso.
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